坐月子十一天我该吃哪些营养_重庆食堂承包_食堂外包

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坐月子十一天我该吃哪些营养

月子餐之第十一天
早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉
午：排骨炖薯蓣＋面疙瘩

晚：三黄鸡汤（加当归）、猪肚汤(防产后气虚自汗)＋面条＋青菜＋黄芪

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